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高血压与那些因素有关?

2017-12-21
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素滥。太胖脂肪过多常竣,对血管造成一定的挤压衔,当管道被挤压以后授申,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通射抗鸽,动力源动力加大遣,管道压力也会随之加大惊侗,就形成了高压蚀工。
1. 血液干涸造成的高压铂夹。建议要科学饮水户硕,因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系篓煞萄。硬水中含有较多的钙猫、镁离子锈磕讥,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质搐桓啸,如果缺乏签核描,易使血管发生痉挛夸,最终导致血压升高撼伪居,因此对高血压患者藏浩浇,要尽量饮用硬水哪,如泉水顾娶、深井水侵皋、天然矿泉水等敞微偿。
2. 脑血管疾病引起的镣哎硷。应注意加强体力和体育锻炼尽媚杠。身体运动有利于改善血液循环列,促进脂类物质消耗萄,减少脂类物质在血管内沉积盛,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重蒂,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼退辫。对有智力障碍鲤抨息、精神障碍和肢体活动不便者位,要加强护理脓坟陈,以防止意外事故的发生我。
3. 肾脏疾病引起的赦成。如先天性肾脏发育不全嫡科急,先天性泌尿道畸形枚蟹,肾动脉狭窄歪戌,隐匿性肾炎穆、肾盂肾炎等毫崇识,也多伴血压升高侈册。一般患者早期症状多较轻微樊奢,主要表现发育迟缓两,面色苍白窃船完,消瘦等竞谎,随着病情发展伶监,可发生严重肾性高血压牟。此外是,急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状凤赦。
4. 心脏方面的先天及后天的缺失泞骂。建议患者要增加适量的运动湾鹃漓,运动可以促使心脏的小血管扩大贺屯雌、延长缄躺词、增多拐,改善心肌的供氧状况翟汝,改善血液中脂质代谢督。运动还有助于改善心肌代谢肉懊,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能陵娄。此外唐沦汐,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性剁湾,防止血凝过高耪磺瞬,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助圈莱将。
5. 血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因兄。血液中的正称妫红细胞实辫、胶体质点等带负电荷鲤,它们之间相互排斥匿估糜,保持一定的距离撮建帆,而病变老化的红细胞由于电子被争夺密缸迁,带正电荷剃杏焕,由于正负相吸虽藉、则将红细胞凝聚成团鸡截。负离子能有效修复老化的细胞膜电位募,促使其变成正常带负电的细胞纺,负负相斥从而有效降低血液粘稠度幢沥书,使血沉减慢鞍点。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势避掳补,使血浆蛋白的胶体稳定性增加突维敲,保持血液的正常健康状态矫颈怒。因此介,若血液中的负离子含量不足舶倦,就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复帕,从而导致高血压的发生窟祥。
6. 摄入食盐多者扩,高血压发病率高市霓蹬。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒奴黑拴,食物应该以清淡鲤垫聚,易消化含水份多的蔬菜扮。高血压一定要注意低盐谢库秆,可以多吃水果闲项伐,比如说柿子乘痢、苹果督、核桃什么的瑰,高纤维食品唯困潮。还有适当吃一些粗粮敌,以及澄。喝茶丛陵塘。
7. 精神紧张是造成高血压的一大因素赴。现在该拐,我们中年人大部分在单位里都是骨干撑,青年人也都是重任在肩寄鞠,而且生活中也会发生很多事情盛拈,都会对中青年人精神上产生一种压力谋掸。现代人的压力越来越大垫且,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因藕拐。建议要注意缓解自己的压力俱饺呜,不要自己给自己增加压力桓,就是尽量注意规律的生活礁体猩,不要对生活中的一些事情过分的在意扔汤报,调整好自己的心态峦冈。
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